Ácido aspártico

El ácido aspártico es un tipo de aminoácido que se encuentra en varios alimentos, en algunos edulcorantes artificiales y en el cuerpo humano. A diferencia de otros tipos de ácidos, el ácido aspártico se considera un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo no necesita derivar el ácido de otra fuente, siempre y cuando se encuentre naturalmente en el cuerpo.

Aunque el cuerpo humano produce sólo un tipo de ácido, por supuesto, algunas personas pueden necesitar ácido no esencial. Tampoco deben comer alimentos que contengan ácido aspártico o que contengan aspartato. Los asparatos son suplementos que se pueden utilizar para aumentar la cantidad de ácidos no esenciales en el cuerpo. Los atletas de asparate a menudo se prescriben porque estos suplementos pueden actuar como una barrera contra cualquier lesión deportiva mientras que aumentan la capacidad atlética.

Los alimentos que contienen ácido aspártico incluyen la melaza, el azúcar de caña, ciertos tipos de carne, ciertas variedades de repollo y ciertos productos lácteos. Muchos profesionales de la salud creen que las personas con bajo contenido proteínico también tienen bajo contenido de ácido aspártico, ya que la carne es una fuente mayor de este tipo de ácido. Como resultado, las personas con bajos niveles de proteína también pueden experimentar episodios de fatiga extrema y depresión debido a la ausencia de un aminoácido no esencial, pero estos síntomas no se limitan a las personas que no comen carne.

Aunque a menudo es ignorado por personas ajenas a la comunidad médica, el ácido aspártico es extremadamente importante para el cuerpo humano. Esto no sólo le ayudará a mantener el ácido para la alarma cerebral, sino también a eliminar toxinas, como el amoníaco, del hígado. Además, este ácido no es esencial para ayudar a mantener el metabolismo de una persona que funciona adecuada y eficientemente. En resumen, las personas que han reducido sus niveles de ácido aspártico a menudo sufren de muchos problemas de salud física y mental.

Aunque algunos espárragos están disponibles en las tiendas de alimentos naturales, no se recomienda tomar estos suplementos sin el consejo de un médico. Las personas que no necesitan una dosis extra de ácidos grasos esenciales no pueden ser afectadas por el aspartato. Por lo tanto, es mejor consultar a un médico antes de realizar una prueba para aumentar los niveles de ácido falso.

Debido a que las personas con niveles bajos de ácido no esencial a menudo se sienten cansadas y deprimidas, es importante que las personas que experimentan estos síntomas hablen con su médico sobre ellos. Aunque existen otras causas de fatiga y depresión, muchas personas se sienten con más energía y menos deprimidas después de un aspartato de rutina.